Camp: Blummenfelt e Iden treinam no percurso do mundial de Ironman em Nice
Noruegueses campeões mundiais do Ironman Gustav Iden e Kristian Blummenfelt mostram um pouco da sua rotina em Nice, na França, palco do mundial de Ironman que acontece este ano em setembro (14).
As sessões longas não são as sessões para te ensinar ritmo, desenvolver velocidade ou limiar de dor
Para saber se o alimento é saudável ou não, precisamos aprender a interpretar os rótulos. Nem sempre alimentos diet, light, zero gordura e fit são as melhores opções
O medo de não ir bem em uma competição pode ser o gatilho para aquilo que chamamos de auto sabotagem