Traning
Como o ciclismo pode afetar a sua corrida?
A discussão é longa e o número de variáveis para serem analisadas é grande
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Bilateral, unilateral? Que frequência respiratória uso na hora de nadar?
A respeito do bloqueio e da frequência respiratória em relação aos ciclos de braçadas, suas aplicações em treinos e competições; a primeira ideia que nos vêm à cabeça é: “Mas é preciso respirar – fundamental”. Quando falamos do bloqueio respiratório, seja ele bilateral (contagens ímpares de braçadas) ou unilateral (contagens pares
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Braçadas, pra que te quero?
Você nunca deve comparar o tamanho de sua braçada com ninguém porque somos todos diferentes
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Férias da tecnologia
Em mais uma matéria sobre a percepção de esforço aproveite as dicas para não cair numa armadilha nas provas e nos treinos