IM NICE Press Conference: Triatletas dão "a palavra"
Na íntegra: Sam Laidlow (FRA) diz que precisa de 6min30s de vantagem para vencer na corrida o mundial de Ironman em Nice
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As sessões longas não são as sessões para te ensinar ritmo, desenvolver velocidade ou limiar de dor
Para saber se o alimento é saudável ou não, precisamos aprender a interpretar os rótulos. Nem sempre alimentos diet, light, zero gordura e fit são as melhores opções
O medo de não ir bem em uma competição pode ser o gatilho para aquilo que chamamos de auto sabotagem