Nice Bound: Favoritos fazem os últimos treinos
Em ação: Kasper Stones, Gustav Iden, Kristian Blummenfelt, Rudy Von Berg, Daniel Baekkegard e Patrick Lange
LEIA MAIS
Aprendendo a dominar a intensidade das sessões de treinos
As sessões longas não são as sessões para te ensinar ritmo, desenvolver velocidade ou limiar de dor
Aprendendo a ler os rótulos
Para saber se o alimento é saudável ou não, precisamos aprender a interpretar os rótulos. Nem sempre alimentos diet, light, zero gordura e fit são as melhores opções
Elimine a auto sabotagem antes de uma prova
O medo de não ir bem em uma competição pode ser o gatilho para aquilo que chamamos de auto sabotagem