Fuel
Você está suplementando errado? Cuidado com o pré-treino
A auto-suplementação pode ser um risco de vida, fique atento. Muitas vezes, o que parece inofensivo pode ser letal
NEWS
PTO anuncia Lake Las Vegas Open com top 20 do mundo
Terceira etapa anunciada da PTO Tour 2024 será realizada em Henderson, Nevada - EUA
INSIDE
Reflexão: A pílula do exercício
É possível reproduzir os efeitos do exercício numa cápsula?
NEWS
Lucy Charles vai focar na Meia Distância
Campeã mundial de Ironman vai competir nas provas de 100km e em algumas provas de 70.3 na temporada 2024
INSIDE
Mitos e verdades sobre o pullbuoy
Os benefícios e malefícios da utilização de pull buoy e palmar para triatletas
NEWS
Kona Bike Count
Confira as bikes de triathlon mais usadas pelas triatletas no mundial de Ironman em kona, no Havaí, em 2023
NEWS
Jovem triatleta espanhol campeão mundial de 17 anos sofre grave acidente
O triatleta Lucas García Picón está internado na UTI do Hospital Clínico Universitário de Santiago de Compostela após sofrer um grave acidente durante treino de ciclismo
FILMS
Uncharted: Kristian Blummenfelt treina em Font Romeu
Episódio da PTO mostra norueguês campeão olímpico e do Ironman treinando na altitude de Font Romeu, na França, em preparação para 3 prova consecutivas, em 2023
NEWS
Jack Moody e Hannah Berry vencem o Tauranga Half
Chelsea Sodaro chega em 2º e Javier Gomez em 3º na Nova Zelândia, mas é desclassificado
NEWS
Como está a nossa triatleta Luisa Baptista?
Entenda o caso e a força da triatleta, transferida para o Hospital São Luiz nesta quinta-feira
Training
Quão rápido devo fazer meus longos de corrida?
Entenda como determinar seu teto aeróbico e o ritmo ideal para os longos de corrida
Fuel
5 Alimentos para o seu melhor verão
O verão chegou e o dia quente pede uma alimentação leve e refrescante. Os alimentos ricos em vitaminas, minerais e água podem ajudar a evitar problemas de saúde e a sensação de mal-estar pelas altas temperaturas. Seguem cinco alimentos que irão te auxiliar neste período: Couve Fonte de ferro,
INSIDE
Início da temporada, hora do check-up?
Qual o melhor momento para realizar a avaliação médica para os treinos? O início do ano representa para a grande maioria dos triatletas amadores e profissionais o começo da temporada de treinos e provas. Com a abertura do ciclo de treinamento surge a dúvida de qual a melhor época para
INSIDE
Ser muito magro é determinante no triathlon?
A correlação da nutrição, calorias e performance no triathlon
INSIDE
Dicas e treinos-chave para o seu 1º Ironman
Para os estreantes e até para os que já fizeram o desafio, as dicas para superar a distância
INSIDE
Qual o tipo de dor que você sente?
Entender e identificar o tipo de dor vai te ajudar na recuperação