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Controlar a fome e saciedade são aspectos-chave para o emagrecimento e saúde
A fome e saciedade são controlados por uma complexa rede de sinalizadores no sistema nervoso, incluindo hormônios e nutrientes. As variações do estado nutricional e os níveis hormonais terão um grande impacto no apetite ⠀ Fica evidente que algumas pessoas apresentam mais fome do que outras, o que também pode ser
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