Sanders faz treino de VO2 no rolo: 5x5min @420watts
Canadense retorna aos treinos intensos após fratura por estresse no quadril
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O vice-campeão mundial de Ironman e um dos mais autênticos triatletas do planeta opta por uma temporada onde ele será seu próprio coach, usando sua experiência e intuição após ter treinado com os noruegueses e o alemão Jan Frodeno na última temporada.
Aqui ele faz uma sessão fortíssima no rolo de Vo2 máx, video abaixo:
Dave Scott: O caminho para o overtraining pode estar na falta de progressão e falta de recuperação proporcional."
Rosana Merino, uma vida dedicada ao esporte
As várias opções que podem te ajudar neste período