FILMS
Uncharted: Kristian Blummenfelt treina em Font Romeu
Episódio da PTO mostra norueguês campeão olímpico e do Ironman treinando na altitude de Font Romeu, na França, em preparação para 3 prova consecutivas, em 2023
NEWS
Jack Moody e Hannah Berry vencem o Tauranga Half
Chelsea Sodaro chega em 2º e Javier Gomez em 3º na Nova Zelândia, mas é desclassificado
NEWS
Como está a nossa triatleta Luisa Baptista?
Entenda o caso e a força da triatleta, transferida para o Hospital São Luiz nesta quinta-feira
Training
Quão rápido devo fazer meus longos de corrida?
Entenda como determinar seu teto aeróbico e o ritmo ideal para os longos de corrida
Fuel
5 Alimentos para o seu melhor verão
O verão chegou e o dia quente pede uma alimentação leve e refrescante. Os alimentos ricos em vitaminas, minerais e água podem ajudar a evitar problemas de saúde e a sensação de mal-estar pelas altas temperaturas. Seguem cinco alimentos que irão te auxiliar neste período: Couve Fonte de ferro, sendo
INSIDE
Início da temporada, hora do check-up?
Qual o melhor momento para realizar a avaliação médica para os treinos? O início do ano representa para a grande maioria dos triatletas amadores e profissionais o começo da temporada de treinos e provas. Com a abertura do ciclo de treinamento surge a dúvida de qual a melhor época para
INSIDE
Ser muito magro é determinante no triathlon?
A correlação da nutrição, calorias e performance no triathlon
INSIDE
Dicas e treinos-chave para o seu 1º Ironman
Para os estreantes e até para os que já fizeram o desafio, as dicas para superar a distância
INSIDE
Qual o tipo de dor que você sente?
Entender e identificar o tipo de dor vai te ajudar na recuperação
Fuel
Shake Pós-treino com Whey
Entenda a importância da proteína e carboidrato para sua melhor recuperação. Veja a sugestão de receita com banana e Whey
NEWS
Campeões mundiais confirmados no Tauranga Half neste sábado
Chelsea Sodaro e Javier Gomez começam a temporada no meio ironman na Nova Zelândia
NEWS
Lionel Sanders anuncia retorno ao Ironman (Full)
Depois de conversar com sua equipe, canadense diz que o mundial de Ironman no Havaí é o que lhe "tira da cama todos os dias" e anuncia o retorno a distância Full
INSIDE
A importância da quase conquista
Existem momentos da vida em que simplesmente queremos sentir aquele friozinho na barriga. Entretanto, para que o friozinho aconteça, é necessário nos desprendermos de algumas coisas, entre elas a segurança da conquista, daquilo que já foi alcançado. A excitação e a empolgação de algo novo é o que nos move
FILMS
Iceman: O primeiro Ironman na Antártica
Uma odisséia de um ser humano comum que busca alcançar o extraordinário em condições extremas. Quando estiver em momentos de dificuldade em uma competição, lembre-se desses momentos - vai te ajudar
NEWS
28:46 - Queniana destrói o recorde mundial dos 10km em Valência
Agnes Ngtich é a primeira mulher na história a correr os 10km abaixo dos 29 minutos
Fuel
O valor do pós-treino
Não só todo o “pré-treino” ou “pré-competição” é fundamental para performance, mas também os “pós"