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Os maiores erros no início da temporada
Pergunte: “Quão preparado está meu corpo para suportar o treino que eu quero fazer?”
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Origens e fundação da HED
Marca de rodas é uma das mais reverenciadas no mundo do triathlon
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O Triathlon virou apenas “moda”?
Evidências científicas podem ajudar a mudar essa perspectiva
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Controlar a fome e saciedade são aspectos-chave para o emagrecimento e saúde
A fome e saciedade são controlados por uma complexa rede de sinalizadores no sistema nervoso, incluindo hormônios e nutrientes. As variações do estado nutricional e os níveis hormonais terão um grande impacto no apetite ⠀ Fica evidente que algumas pessoas apresentam mais fome do que outras, o que também pode ser
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PowerBar — uma das marcas mais icônicas de nutrição para atletas
Empresa da década de 80 permanece como uma das referências do mercado mundial
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Sensação de quebra: Fadiga induzida pelo esporte
A complexidade do processo psicofisiológico que desencadeia a sensação de fadiga
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Luca Ascenço, a cria de um campeão
Atleta de 20 anos mostra mentalidade profissional e objetivos bem estruturados com foco na Longa Distância
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Você está demitido. E agora?
Como se comportar após o fim do contrato de patrocínio?
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Qual a diferença entre Idade Cronológica, Psicológica e Fisiológica na Educação Física?
A IDADE CRONOLÓGICA é um protocolo criado pelo homem baseado no fator tempo (relógio, calendário, etc.), com a finalidade de facilitar a classificação do desenvolvimento humano e o relacionamento entre os povos, porém é o que apresenta as maiores distorções, pois pode haver o atraso ou a aceleração no desenvolvimento
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O Risco oculto da Posição “Super Avançada” na Bike de Triathlon
Nos últimos anos, o bike fit no triathlon vem seguindo uma tendência cada vez mais agressiva para frente
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Overtraining, a linha tênue
Dave Scott: O caminho para o overtraining pode estar na falta de progressão e falta de recuperação proporcional."
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Qual a importância do destreinamento?
As várias opções que podem te ajudar neste período
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Sódio - Qual o papel para a performance?
Para a maioria dos triatletas, as necessidades reais devem ser específicas para o momento e duração da prova
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A controversa utilização da inalação de Monóxido de Carbono
Em 2024, o órgão regulador do ciclismo UCI (União Ciclística Internacional), declarou preocupação quanto a utilização da inalação de monóxido de carbono (CO) no esporte. Mas, por que a utilização da inalação de CO por ciclistas como Tadej Pogacar e Jonas Vingegaard, mesmo de forma diagnóstica, gerou tanta controvérsia? Quando
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O que fazer no Off Season?
Quais as melhores opções de atividades ao fim da temporada
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Agrupar é preciso
As vantagens de nadar em grupo