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Pré-prova: A relação entre ansiedade x distúrbios gastrointestinais
Os distúrbios gastrointestinais ocorrem em 50% dos atletas de triathlon que participam do "half" e do "full" Ironman
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O segredo de uma boa descida no ciclismo pode começar antes do que imagina
Dicas valiosas para relaxar o seu pescoço durante e depois do pedal
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5 mitos do ciclismo no Triathlon
Saiba o que realmente funciona sobre duas rodas
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As diferenças entre apoio e patrocínio
Entender esta questão é importante para ambos os lados
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IRONMAN: Um finisher sem lesões
4 dicas para prevenir as lesões durante o ciclo do Ironman
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Saiba como o rolo pode ajudar seu treinamento
Os detalhes do treino indoor e a relação tempo/quilometragem
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Os maiores erros dos amadores no Ironman
Uma reflexão para sua próxima temporada. Aonde está a sua evolução?
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Dicas para sua melhor natação no Ironman Brasil
Em Jurerê, local da prova de natação - que é uma baía voltada para o norte e possui uma correnteza superficial paralela à praia - a correnteza estará quase sempre perpendicular ao trajeto desenvolvido pelos nadadores. Em 90% dos dias do ano (dependendo também da maré) o sentido da corrente
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Uma rotina de Mobilidade para te deixar "soltinho" para o Ironman Brasil
5 exercícios de mobilidade para sua rotina na semana pre-ironman
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Ironman chegando! E a vontade de mexer um pouquinho na bike...
Atenção Ironmans! Será esse o melhor momento?
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4 dicas para melhorar a eficiência no seu ciclismo
Melhore sua etapa de bike no triathlon com um melhor bike fit, otimização do esforço, técnica ao cambiar e cadência
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Pânico na natação?
Dicas e truques para você não entrar nessa
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Como executar o Longo de Corrida?
Americano Sam Long dá 3 dicas para sua melhor corrida longa, provavemente e tradiconalmente, a Corrida dos Domingos: Sunday Run. Veja as dicas abaixo: 1: Não seja um Sammy bobo ( Silly Sammy) Sua corrida deve ser negativa, comece bem devagar e vá construindo seu ritmo. Comece sempre fácil. 2: Regra
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Qual a pressão ideal para os pneus em treinos e provas?
Condição climática e tipo de superfície devem ser considerados
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16x50m:Treinando com o pé de pato
Ganhe flexibilidade, força e técnica na água
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Qual o ritmo ideal para o treino longo do final de semana?
Entenda como determinar seu teto aeróbico e o ritmo ideal para os longos de corrida